נולדתי בתל אביב בשנת תר"צ 1929, ולמדתי בביה"ס היסודי החשמונאים ובביה"ס התיכון למסחר "גאולה".
מגיל 16 הייתי חבר בארגון ההגנה והתנדבתי לשתי שנות שירות בקיבוץ משמר העמק.
בצה"ל שירתתי בגדוד 12 של חטיבת גולני בתפקיד סמל מחלקה, והדרכתי 2 מחזורים בבי"ס למ"כים בעכו את חיילי חטיבת גולני שדאות ונשק.
הייתי חניך בקורס קצינים בבה"ד 1 שהיה אז במחנה 80 בפרדס חנה והוסמכתי כקצין.
בפסח 1951 השתתפתי כמ"מ של חניכי קורס מ"כים בקרב תל מוטילה שהתרחש בצפון הכנרת במשלט ה"דמות", צפונית לכפר נחום שעל שפת הכנרת, מערבית לעמק הבטיחה שהיה בשליטת סוריה.
השתחררתי מצה"ל בשנת 1953 והתקבלתי לעבודה בירחון הצבאי "מערכות" כעוזרו של העורך שהיה גם מפקדי בגדוד 12 אל"מ בן ציון מילר-טחן, לימים מזכיר הפיקוד העליון בצה"ל.
מילאתי תפקיד של מרכז התרבות בפנימיה בכפר גלים.
למדתי באוניברסיטה העברית בין השנים 1956-1960 בפקולטה למדעי הרוח בחוגים – לימודי יסוד, ספרות עברית, שפה וספרות ערבית, שירה וספרות אנגלית, וחינוך. הכשרתי את עצמי להוראה בבית ספר תיכון במדינת ישראל.
כמורה לימדתי בבי"ס תיכון לבנות ברח' מאפו בת"א וכן ברשת "עמל" בקיבוץ אפיקים בעמק הירדן.
בשנת 1963 התחלתי לעבוד בארכיון צה"ל בהמלצת חברי הטוב המשורר נתן אלתרמן ז"ל. עבדתי שם במשך 25 שנה ומתוכן 11 שנה בארכיון ההגנה בת"א, בביתם של עדה ואליהו גולומב מפקד ההגנה.
פרשתי לגמלאות עד היום הזה.
הספר "שמיים של סנוניות" כולל שירים שנכתבו במרוצת השנים ועדיין לא ראו אור, וכן שירים שהופיעו בספרי הקודם "גדרות אבנים".
ברצוני להקדיש ספר זה להורי היקרים לאה ואריה דמיטרובסקי ז"ל, לאשתי האהובה והיקרה דליה רגב-פרמונט ז"ל, ולכל בני משפחתי וביתי, יזכו לחיים ארוכים ובריאים.
תודתי לאחייני רביב טל על עזרתו בהכנת השירים לדפוס, וכן לאביעד זכאי, העורך והמדפיס של הספר, על חריצותו ומסירותו לי לאורך כל עבודת ההכנה של ספר שירי "שמיים של סנוניות".
מיכאל רגב